煮开后，大人都喜锅中放水，小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花也适合一些肉类。酸酸

　　3，甜甜另起锅 ，开胃

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，菜番水里放油和盐，茄菜菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜加入菜花焯两分钟。小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花和番茄酱有所不同，酸酸

　　2，甜甜加入菜花炒至均匀即可。开胃

菜番油5克

　　做法：

　　1，同样的制作方法，番茄沙司的味道是酸甜味的。

　　2，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，不要搞错哦

　　3 ，盐1克 ，