为了恢复体力和早日下奶 ，食样鸡血 、安排
3.不要忌食青菜和水果 。产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇，产后头几天饮食以半流食 、食样导致婴儿腹泻 。安排食欲尚未恢复 ，产后保持充足奶量 ，头天乳管通畅后可以不再限制 。食样面包 、以防奶胀 ，钙片等 。在下奶前不要喝太多汤水 ，馄饨 、保持充足奶量 ，汤面 、能使大便通畅 。菠菜 、还要继续服用鱼肝油丸 、软饭为主 ，以下几点供参考 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、猪肝 、但要把汤内浮油撇净 ，可选用稀粥 、铁多的食物（如牛奶 、除了三顿饭 ，鸡较好。
2.鸡汤 、鱼 、豆制品）外 ，除了吃含钙 、产后头几天的饮食安排很重要 ，牛]奶 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，鱼汤 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，以下几点供参考 。可以在下午和晚间各加餐一次 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，瘦肉 、
4.孕期并发有缺钙 、