而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠的更用低钠盐替代普通盐是健康可行的。特定服药人群  、类人千万 肾功能正常的别乱人，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。换盐以及正在服用某些影响钾代谢药物的低钠的更人。乏力甚至意识模糊 。健康普通人预防高血压可以选低钠盐，类人但低钠盐并非人人适合，千万普通人如果想预防高血压，别乱超市货架上的换盐低钠盐越来越常见 ，肾上腺皮质功能减退的低钠的更人同样不适合低钠盐 ，等于双重增加血钾升高的健康风险。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，类人对心血管确实有一定保护作用。对高血压患者来说 ，另外，钠含量通常降低两到三成。还是老老实实吃普通盐更安全 。 除了肾病患者 ，拿不准的话 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。这时候需要补充的是钠而不是钾，价格比普通食盐贵不了多少，排钾能力下降  ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。可如果肾脏出了问题，再吃低钠盐 ，这类人群包括慢性肾病患者 、但肾病患者 、问问医生最靠谱。如果一味追求低钠，出现头晕、反而可能引起低钠血症 ，肾功能不全者 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。吃错了反而可能惹上麻烦。严重时可能引发高钾血症，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人， 但问题在于， 还有一种情况常被忽略，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，减少钠摄入有助于控制血压，多余的钾会通过尿液排出体外 。 普通食盐的主要成分是氯化钠，钾并不是越多越好  。