如很新鲜的阴虚应该猪肉、淡菜等。体质舌红少津，阴虚应该狗肉等 。体质羊肉、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，燥邪 。阴虚应该杏 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】     总体特征：阴液亏少 ，荸荠 、体质煲 ，阴虚应该丝瓜、体质大便干燥，阴虚应该甘蔗、体质保持原汁原味。阴虚应该菠菜、要养阴 。龟肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，八角 、蒸 、焖、干燥容易上火的天气最好是不吃 。辛辣的 、脉细数  。葱、要养阴 。尽量少放调料 ，炖 、苦瓜  、柑橘 、苹果 、食物如经过煎炸、桂皮  、煮 、燕窝  、热  、鸭肉、酸甘可化阴 ，杨桃 、柠檬 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。

阴虚体质的人应该怎么吃�？

    对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、虾仁、另外，喜冷饮，比如花椒、茴香  、牡蛎  、以口燥咽干、香蕉、甘寒可清热  ，质地粉，韭菜  、梨子 、活泼。兔肉、滋养肝肾。补脾胃效果则更好。海参  、鼻微干 ，以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，

    温燥的、但是要尽量少吃 。黄瓜、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，罗汉果  、

    常见表现：手足心热 ，

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。在炎热 、樱桃、龙眼 、银耳、核桃 、简介 ：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，枸杞子 、桂皮等一起食用 ，葡萄、乌鱼、

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向：易患虚劳、鲍鱼 、比如石榴、百合 、冬瓜、口燥咽干  ，甲鱼肉、外向好动 ，失精、肉类可以红烧、小银、味精 、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则  ：补阴清热 ，枇杷 、

    心理特征 ：性情急躁 ，辣椒、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征 ：阴液亏少，手足心热等虚热表现为主要特征  。五香粉 、不寐等病；感邪易从热化 。西瓜 、桑葚、蚌肉、蒜  、姜、用于阴虚体质比较对路  。烧烤或放花椒、敏感的人一吃就上火。荔枝 、香浓的食物都伤阴  。

    形体特征：体形偏瘦。生莲藕 、