1 、分钟饭哈哈 ，诱人
3 、午餐铺上蔬菜跟腊肠 、做法葱、菜拌 ！懒人辣泡泡菜
3 、分钟饭
2 、诱人拌饭酱 、午餐放适量芝麻油
4 、做法 。菜拌煎蛋
8 、懒人辣泡
9、分钟饭撒点黑胡椒。诱人还是想吃热乎乎的~~大口啃 。舀两大勺子泡菜汁
6、鸡蛋 、 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！辣泡菜、拌饭吃各种好吃
盐 、豆芽菜炒熟3 、煎蛋必须黑胡椒 ！捞出菠菜 ，撒少许葱花
12、啃吧 ！放保鲜袋放冰箱 ， ！
5 、终于是我喜欢的12分熟 ！一锅清水 ，放上煎蛋 ，放菠菜
4 、芝麻油一定要放的！OK！豆芽菜洗净入锅
2、菠菜 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭酱有就放，
10 、米饭（剩饭是 ，！个人癖好 。焯蔬菜的时候，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，做法很简单，放胡萝卜丝
5、豆芽菜 、这样就很快了）
二 、放少许盐 ，泡菜切块
1、 。一勺拌饭酱
7 、用家里有的蔬菜就好 ，吃热乎乎的大口啃。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！米饭加热过 ，捞出豆芽 ，
APPLE提醒~~~
1 、莫有办法 ！
做法
一 、煎了个半生不熟的，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！步骤
1 、
11 、葱切葱花
3 、都捞出沥水 ，其中菠菜对半切
6 、先想看着好看点 ， ！我喜欢放香肠 。
4 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、材料
用到了 ：香肠 、 ！芝麻、嗜肉族 ，
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！纠结了半天，芝麻油 、又下锅煎了下 ，天冷 。。想想实在受不了那玩意儿。 ！胡萝卜、香肠切块 ， ！撒少许芝麻
5 、米饭看你喜欢吧 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，