700W微波火力加热3分钟;

  11、充满撒入适量现磨的异域黑胡椒粉;

  9 、倒入料理机打成糊;

  12、风情与剩下的日暖汤料混合 ,

汤分南瓜去皮切小块 ,钟泰均匀 ,式南取出一半的瓜羹汤料和全部汤 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、充满姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、异域加入一勺橄榄油 ,风情取出待用;

  4、日暖芹菜和洋葱切丁,汤分没过食材,钟泰放入芹菜丁和洋葱丁 ,式南加入之前处理过的南瓜块 ,盖上汤盒,黑胡椒少许

  做法 :

  1 、搅拌均匀;

  3 、鱼露少许、充分拌匀;

  7 、芹菜1根、在汤盒中重新加少许油,拌匀;

  8、南瓜放入汤盒,700W微波火力继续加热1分钟  ,700W微波火力加热1分钟;

  5 、加入几滴鱼露(可省略);

  10、倒入咖喱酱 ,700W微波火力加热2分钟,撒少许香芹末即可。倒回汤盒,倒入一大碗煮开的高汤,

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料  :洋葱1/4个、姜切末;

  2 、盖上汤盒盒盖,