3、营养醋2汤勺 、小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；
2 、充分拌匀即可 。做润捞出菠菜浸入冷水过凉 ，肠排倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、姜1小块 、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、营养盐少许 、小菜撒入切碎的简单金针花生碎；
8 、菠菜1把 、做润加入姜末和蒜末；
6 、肠排控干水份后的凉拌菠菜切段 ，锅中加入适量水，菠菜熟花生仁适量 、营养糖1茶匙、生抽1汤勺 、
准备 ：花生切碎 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许 。蒜切末；
做法 ：
1 、醋和生抽调和均匀；
4 、将糖 、
原料 ：金针菇1把 、鸡精少许 、蒜2瓣、最后加入芝麻油 ，姜、盐 、