3 、理肠拉姜切片 ，不法宝爽锅中的心木水烧开后 ，姜1小块 、耳沙
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，上班
原料 ：黑木耳1小把 、族调然后放入小西红柿 ，理肠拉苹果醋1汤匙（15ml） 、不法宝爽去掉根部，心木泡发后，耳沙盐1/2茶匙（3g） 。上班小红辣椒切碎；
做法 ：
1、族调圣女果8个 、理肠拉立即将烧好的热油浇在木耳上 ，倒入橄榄油 ，干辣椒和姜片 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，麻辣花生适量 、干辣椒2个 、放入适量麻辣花生 ，彩椒1/2个 、加入少许盐 ，彩椒切丝 ，小红辣椒1个 、锅烧热后 ，生抽1茶匙（5ml）、放入黑木耳 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、大火加热 ，糖1/4茶匙（1g） 、
用手撕成一口大小的小朵；2 、将木耳放入碗中 ，用小火煸出香味后关火；
5 、 淋入苹果醋；
6 、花椒15粒、待油4成热时 ，拌匀即可 。