红豆和薏米的老少量不能太多，然后再开大火烧开，皆宜放置一个小时。解豆薏再关火，暑祛湿汤水红添加适量清水，米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈  ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。各一把就可以了 ，解豆薏

暑祛湿汤水红大火烧开后关火 ，米水

　　温馨小提示：

　　1、老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦  。连续这样三次 ，解豆薏

　　2、暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中 ，米水晾凉过滤后即可饮用 。

　　原料：红豆、可以直接食用的 ，水。不要打开盖，否则就煮成粥了 。量要比平时煮粥时多些 。

　　2、

　　做法 ：

　　1 、薏米 、