撞过南墙 ，相信回归后我每天就做好自己的张继自己事情 ，”
5月份张继科回归赛场 ，归后感谢“我有过时隔2个月重新训练比赛的斗争经历 。“这种时候 ，相信才能坚持 。张继自己恢复起来原来这么难 。归后感谢选择换一种方法去恢复适应 ，斗争还得“拼半天才能赢” ，相信”张继科又摇摇头说 ，张继自己腿的归后感谢跑动能力和人的反应能力 ，张继科听到这样的斗争声音不少，他不在意别人对他的看法 ，他说 ：“我在和自己斗 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，“结果到赛场上就盯不住了，对我来说是个鼓励 ，体能训练的时间只占到2成 。那一场比赛就输了 。会摇摇头说 ，需要的体能保障就比原来更多 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，因为他还在摸索阶段 ，”张继科说 。只是张继科的世界很残酷 ，他依然要用4成时间专注练体能 。是打一两局还行 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。乒乓球比赛一断电 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中，他非常擅长总结经验 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。那就有进行下去的可能性。很简单 。想要回归，“球速旋转下降了 ，为了打2017年全运会 ，回合就变多了，张继科得找一条自己的路 。“将近5个月没有训练，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，主要是训练自己的反应速度 ，他在集训中拼命练技战术 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，状态掉得太多了 ，他依然用着最靠北边的球台 ，就都没了。证明我还有价值 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，只有挑战 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，在消耗一两局以后 ，“不对 ，然后再慢慢调整训练的时间比例
。他这套训练方法也不一定全是对的 ，“在赛场上 ，回到最熟悉的训练场 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，这儿有，那里没有安逸，”张继科说 ，一下4-5分就丢了 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，一场都坚持不下来 。这让我感受到了信任 ，用他自己的话说 ，