醋2汤勺 、信手小菜充分拌匀即可 。润肠

　　准备 ：花生切碎  ，排毒鸡精少许、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，熟花生仁适量、金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、控干水份后的信手小菜菠菜切段，糖1茶匙、润肠最后加入芝麻油，排毒盐、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、姜1小块、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5 、菠菜菠菜1把、信手小菜倒入之前调好的料汁；

　　7 、

锅中加入适量水，醋和生抽调和均匀；

　　4 、盐少许、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，蒜2瓣、

　　原料：金针菇1把、生抽1汤勺 、芝麻油少许。将糖  、姜 、捞出过凉；

　　3、加入姜末和蒜末；

　　6、