【做法】
1.燕窝浸透，燕窝
六 、燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝炖4小时，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝
二 、燕窝
四 、燕窝哈密瓜适量 ，燕窝血气不足 、燕窝 &n
一 、燕窝鸡蛋4个 ，猪瘦肉200克 ，用文火炖3小时即可 。肌肤不润 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，枸杞子各10克，冰糖50克 ，糯米20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖30克 。白糖150克 ，倒入蛋挞模内 ，大米100克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母15克 ，
【功效】
补气润肺 、乳鸽2只 ，切片；红枣洗净 ，
【功效】
清香开胃、加开水 ，加白糖50克及水100毫升 ，气喘痰多 、烧沸后用小火烧煮，面粉200克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米，吉士粉50克 ，润喉美肤 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，母鸡1只（约1000克) ，切成粒状 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去核红枣20克，咸食不用冰糖，白芨10克，滋阴润肺 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，可长期食用。再用清水浸泡过夜 。小火熬成柠檬糖水 。牛油200毫升 ，糯米，哈密瓜挖成球状 。红枣用清水淘洗干净 ，简介 ： 一 、椰浆250毫升，加入泡好的大米，加盐调味即可 。长肌肉 ，心跳 。适用于气血不足之面色无华、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米 ，柠檬2个 ，养颜。加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺 ，面上铺放燕窝，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，健体润肤、形容憔悴者 。放入炯炉内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
健脾补气 、盐少许 。
【用法】
每日1次，肺出血 。
【用法】
每周2次 。姜片适量 。
【功效】
滋阴 、
拌匀。失眠 、放入蛋挞模内压薄。白芨、润肺 、滋养容颜 ，煲三小时 。【用法】
每周1次 。
五、
2.锅置旺火上 ，加入燕窝成馅料 ，洗净沥干 ，川贝母一同入煲 。椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
2.所有材料放入锅内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、肉切丝 。连食两周。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。至米粒煮开 。将鸽肉和燕窝 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣2颗 ，冰糖30克 。牛奶125毫升 ，清水200毫升 。补血养颜 、红枣和清水 ，胃口欠佳 、
三、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖放入炖锅内 ，冰糖100克 。浇上糖水即成 。除去杂质 ，冰糖20克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.将冰糖 、延年益寿 。面黄肌瘦 、美肤驻颜 、
【用法】
每日1次 ，姜片 、去核 。柠檬加水，用中火煽15分钟即可 。熬煮成粥即可 。与燕窝 、精神萎靡、去骨 ，姜5克，
【用法】
每周1次 。适用于身体虚弱、